经验技巧 体能健康 美骑优选

堪比马杀鸡!赛后肌肉恢复5款神器推荐

比赛被掏空怎么办?掏空后周一还要上班怎么办?!

70b51eca2dd85ed0c6c1382ad1e9464f.jpg

如果你是职业车手,你可以拥有完善的赛后恢复一条龙服务~

饮食上,车队会为你准备有助于恢复的健康食物:

8ae77b7e599e738e8c91e8d619d77e4e.jpg

肌体上,则先来一回冰火两重天,再由专业的按摩技师帮助你暂时的忘却烦恼,加快乳酸排出。

24daab2b16d459ddcbbf4cfa8e555f8c.jpg

如果你不是职业车手,那么就映衬一句老话“自己动手,丰衣足食”本期优选推荐五款赛后肌肉恢复的神器,让你的恢复更加神速,续航更加持久!

1、浮点泡沫轴

211.png

使用泡沫轴按摩,其实也就是给僵硬的肌肉和筋膜按摩,帮助它变得放松,重新恢复柔软。筋膜是贯穿身体的一层紧密结缔组织,它包绕着肌肉、群、血管、神经。筋膜可分为3层,分别叫浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜,它们延绵不断贯穿身体上下。由于肌肉及筋膜包含较多弹性组织,因此,放松这些组织对提高柔韧性具有十分重要的意义。

常见的泡沫轴有:普通聚乙烯泡沫轴(EPE)、乙烯-醋酸乙烯共聚物(EVA)泡沫轴、狼牙棒泡沫轴、网格/浮点泡沫轴4种。

浮点泡沫轴瑜伽柱肌肉放松健身按摩柱平衡棒瑜珈棒滚轴筒包邮

其中EVA泡沫轴的质地和狼牙棒泡沫轴的力度,但是比起EVA更耐用、比起狼牙更安全,因此非常适合在家自己使用!(Max用的就是这一款)get泡沫轴技能由此去:《巧用泡沫轴助你缓解骑行肌肉酸痛》

(如需转载,请注明出处并保留图片水印。)

上一篇:马路如虎口 你该了解的安全通勤TIPS

下一篇:被别人跟着也能降低风阻?内附重磅福利

大家都说

您需要登录后才可以回复 登录  |   注册

您还可以输入200
  • 热门评论
  • 刘子光 2017-07-31 20:37

    看了一下,性价比最高的还是回家往沙发上一躺,像死狗一样~

    查看回复(4)

    +1

    14
    回复
  • 疯狂机器 2017-07-31 19:21

    说实话,只要有女朋友这些都不是事,这个不是开玩笑。

    查看回复(2)

    +1

    8
    回复
    • Ρi啪啪啪 2017-07-31 19:39

      非常同意

      +1

      0
      回复
    • HoraceL 2017-07-31 23:25

      我还是选择买这按摩椅吧……有自知自明

      +1

      0
      回复
  • wangyue9 2017-08-01 16:20

    我休闲骑了20公里,到家以后又是喝果汁,又是按摩,又是绑冰袋,又是摸百通关,最后再往按摩椅上

    查看回复(2)

    +1

    3
    回复
    • wangyue9 2017-08-01 16:22

      最后贴上按摩贴,往按摩椅上一坐,还没等坐稳,媳妇啪的一巴掌把我扇醒,‘我刚拖了地,你不换鞋就进屋,滚出去!!’

      +1

      0
      回复
    • 吾狼嗜血
      回复wangyue9
      2017-08-03 13:31

      有了自行车要什么媳妇

      +1

      0
      回复
  • 全部
  • 行者无疆168 2017-08-05 07:50

    白通关修复凝胶确实有用

    +1

    0
    回复
  • катюшаЛМБ 2017-08-04 09:05

    不需要bcaa?

    +1

    0
    回复
  • Cosmic1375 2017-08-03 17:43

          职业车手或优秀业余车手大赛或玩命儿般大运动量训练后,上述方法肯定效果甚佳。上述方法效果甚佳有充分的理论支持,其所用器材也设计科学合理。唯绝大一般业余车手对此套龙8国际是否有购置的实际需要的确存疑。很多身边手头的舒缓祛除肌肉疲累酸痛的方法效果也很好,极具实际可操作性。不管怎样,此文对增加知识,了解有关龙8国际还是有帮助的。

    +1

    0
    回复
  • V 大 2017-08-02 11:45

    这广告打的我给满分

    +1

    0
    回复
  • ericbenjaming 2017-08-01 19:14

    还有盲人按摩啊

    +1

    0
    回复
  • 全大爷 2017-08-01 17:28

    这最后一个实在是……

    +1

    1
    回复
  • 18615904816 2017-08-01 14:14

    最后的按摩椅,和真人手法一样?

    +1

    0
    回复
  • 风一样公路车 2017-08-01 12:42

    运动后恢复真的很重要。。

    +1

    0
    回复
  • 黑胡椒牛排 2017-08-01 12:25

    丰俭由人,这个价格落差好大上

    +1

    0
    回复
  • a35361358 2017-08-01 11:34

    五款神器都挺好!可惜我不买。

    +1

    0
    回复
  • 加载更多

推荐专栏

梁健铭

龙8国际与技术 主编 公路自行车狂热爱好者、Biketo美骑网《谜案》专题文章作者,从少年时代的BMX到现在的公路车,跌跌碰碰十数载,对自行车结构有清晰的理解。现带领龙8国际与技术编辑团队参与国内、外自行车品牌龙8国际发布会、试骑体验及相关活动,完成各类自行车龙8国际龙8国际官网、评测、维修保养及骑行技巧等内容创作。

Jimmy

龙8国际与技术编辑 山地车狂热爱好者,1米8身高,10年骑山地车经验,现在拥有nomad AM车一台,休息的时候经常和朋友一起去山里骑车,喜好钻研骑行技巧、器材维护。为了骑车时状态更好,还参与健身、跑步、游泳运动来锻炼体格。多年来坚持自行车运动,自行车运动已经深深成为自己生活的一部分。

张中

龙8国际与技术编辑 公路车爱好者,对爬坡有着狂热的执著。“怎么吃都不胖”,也许是自行车方面唯一的天赋。曾经奔波于内地各种爬坡赛场,毕业后受美骑感召,弃暗投明专心工作。喜欢改装,玩车即折腾。维修信条是:从结构上解决问题。由于对骑游天气的神预测荣获大法师称号,期待一场真正的休闲骑!

杨天夏

龙8国际与技术编辑 从小就喜欢带轮子的东西,爱好广泛,毕业后一直从事自行车行业,曾在广州某知名车店任职店长、技师五年;半路出家,折腾一年汽车,最后还是加入了Biketo美骑网,重返自行车行业。公路为主,在华南业余公路赛场小有所成。座右铭:不会修车的车手不是好编辑。

推荐文章

热销龙8国际